Berpotensi Bikin Perut Mules, Hindari 6 Makanan Ini Saat Buka Puasa

4. Produk Susu

Produk susu atau diary juga memicu sakit perut atau mules jika dikonsumsi saat buka puasa. "Produk susu itu mengandung laktosa dan bisa sebabkan kembung hingga diare," kata dr Kathleen Dass, Ahli Alergi di Allergy & Asthma PC.

Baca Juga

Kurma dan Deretan Buah Ini Rekomendasi Buat Buka Puasa

5. Makanan Pedas

Mengosumsi makanan pedas saat buka puasa bisa bikin Anda mules. Hal ini karena makanan pedas, kata dr Dass, mengiritasi lapisan kerongkongan dan perut. Apalagi saat perut kosong karena berpuasa, konsumsi makanan pedas saat buka puasa berisiko tinggi sebabkan diare.

6. Tomat dan Jeruk

Konsumsi jus tomat alami saat buka puasa bisa sebabkan mules atau sakit perut. Selain tomat, jeruk juga punya efek yang sama terlebih jika dikonsumsi benar-benar sebagai minuman pertama buka puasa.

"Makan tomat dan jeruk mampu meningkatkan produksi asam di perut sekaligus menurunkan tekanan di sfingter esofagus bagian bawah. Mules akan muncul ketika asam yang terbentuk dari tomat dan jeruk menyentuh lapisan dalam kerongkongan," papar dr Dass.

Artikel berita ini telah tayang dengan judul "Makanan Bikin Mules Saat Buka".

Baca artikel berita ini :

https://www.inews.id/lifestyle/health/makanan-bikin-mules-saat-buka/all

Editor : Nanang Ichwan