Waspada! 5 Potensi Penyakit Pasca Lebaran

3. Diabetes

Salah satu penyakit yang juga bisa mengintai pasca lebaran adalah diebetes. Melansir dari Inews.id bahwa saat lebaran kebanyakan orang mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung dan gula.

Hampir setiap rumah menyediakan beragam kue kering. Kelebihan tepung dalam tubuh bisa meningkatkan kadar gula dan kolesterol.

Sebab tepung yang dihidangkan kebanyakan digoreng, belum lagi menu populer Opor Ayam atau Rendang, serta makanan lain yang bersantan dan berminyak.

"Berbahaya jika kadarnya naik-turun tidak stabil, sehingga saat Lebaran serta setelahnya tetap memperhatikan asupan makanan. Hindari makanan digoreng, bersantan, tepung-tepungan, ataupun yang mengandung tinggi lemak," kata Ahli gizi Primaya Hospital Tangerang, dr. Yohan Samudra, dikutip Selasa (10/5/2022).

4. Obesitas

Penyakit yang disebabkan karena penumpukan lemak dalam tubuh yang berlebihan. Penyebab dari obesitas, menurut Mayoclinic anda mengonsumsi lebih banyak kalori, daripada yang dibakar melalui aktivitas normal dan olahraga sehari-hari.

Salah satu contoh, di Amerika Serikat, diet kebanyakan orang terlalu tinggi kalori, seringkali dari makanan cepat saji dan minuman berkalori tinggi. Orang dengan obesitas, akibat makan lebih banyak kalori sebelum merasa kenyang, cepat merasa lapar, atau makan banyak karena stres atau kecemasan.

5. Diare

Penyakit yang mungkin jarang terpikir oleh masyarakat ialah Diare pasca lebaran. Perlu diketahui diare karena virus Rotavirus atau infeksi bakteri tertentu, hingga makanan yang terkontaminasi.

Jika mengalami diare, disarankan minum lebih banyak cairan. Untuk membantu menghindari dehidrasi, minumlah air putih, jus dan kaldu. Serta hindari makanan yang dapat memperparah diare. Hindari makanan berlemak, berserat tinggi, atau berbumbu tinggi.

Artikel berita ini telah tayang di celebrities.id, baca selengkapnya di link berikut ini :

https://www.celebrities.id/read/awas-ini-masalah-kesehatan-yang-mengintai-paska-lebaran-dari-kolesterol-hingga-hipertensi-5oj50g

Editor : Nanang Ichwan