Kebugaran Jasmani Orang Indonesia Secara Umum, Ini yang Dikatakan Ketum Kormi

SIDOARJO, iNews.id - Ketua Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI) Nasional, Hayono Isman, menilai tingkat kebugaran jasmani orang Indonesia secara umum kurang. Hal tersebut berdasarkan laporan dan penelitian yang dilakukan institusi kesehatan serta lembaga lain.

Hal tersebut disampaikan mantan Menteri Olahraga saat menjadi pembicara Focus Group Discussion (FGD) dengan tema ‘Pengembangan Program KORMI Menuju Indonesia Bugar 2024’ yang digelar KORMI Jatim di Hotel Luminor, Rabu (6/12/2023) sore.

“Berdasarkan penelitian, hanya 24% penduduk Indonesia yang memiliki kebugaran jasmani yang baik. Sementara 76% sisanya masuk kategori tidak bugar, bahkan sangat tidak bugar,” ujar Hayono Isman.

Menurut Hayono, rendahnya kebugaran jasmani masyarakat Indonesia berdampak pada berbagai hal, salah satunya prestasi olahraga. Ia menyentil prestasi para atlet Indonesia yang tidak meningkat.

“Selama ini prestasi atlet Indonesia menurun dan kita kesulitan mencari bibit-bibit atlet muda berkualitas, sehat, bugar, karena pembinaan pembinaan kualitas fisik, pendidikan jasmani dan program pembinaan cabor tidak efektif dilakukan, terintegrasi dengan memperhatikan aspek kesehatan, kebugaran dan iptek olahraga sejak dini,” tuturnya.

Hayono berharap KORMI dapat menjadi inspirasi masyarakat Indonesia untuk berolahraga. Ia menyebut, olahraga memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga kesehatan fisik dan mental, hingga meningkatkan prestasi.

“Kita terus mendorong masyarakat agar lebih giat berolahraga karena dengan olahraga fisik menjadi bugar, sehat apalagi kalau olahraga non prestasi atau tradisional yang berkembang di masyarakat, kita bisa sehat, bugar dan bergembira karena olahraga ini tidak ada batasan usia,” imbuhnya.

Sementara itu Ketua KORMI Jawa Timur Hudiyono mengatakan, pihaknya siap mendukung tercapainya Indonesia Bugar tahun 2045. Ia mengapresiasi keberadaan Kampung Olahraga Sidoarjo yang warganya sangat antusias berolahraga.

“Saya berharap daerah lain bisa mengadopsinya,” terang mantan Kepala Dinas Kepemudaan dan Olahraga Provinsi Jawa Timur.

Hudiyono juga menilai olahraga tradisional masih tumbuh dan berkembang di masyarakat. Ia mendorong agar KORMI sampai di wilayah desa atau kelurahan agar Indonesia Bugar 2045 bisa tercapai.

“Kami akan terus mendorong masyarakat untuk berolahraga, termasuk olahraga tradisional,” pungkasnya.

Dikutip dari beberapa sumber, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, antara lain:

-Olahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari.

-Pilihlah olahraga yang sesuai dengan minat dan kondisi fisik.

-Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

-Istirahat yang cukup.

Editor : Yoyok Agusta Kurniawan